Психологія
«Образилася на 14-річну доньку і вже тиждень з нею не розмовляю»
Моїй доньці 14 років. Вже тиждень я з нею не спілкуюся і не хочу починати. Мені набридли постійні скандали через...
10 фраз, які не можна говорити партнеру
Відносини - тендітна штука. Вони вимагають роботи і терпіння, але гармонію легко зруйнувати. Іноді досить пари невдало підібраних слів. Намагайтеся ніколи, навіть...
«Помилкові переконання заважають нам піклуватися про себе»
Турбота про себе - це не тільки приємні дрібниці на зразок масажу та манікюру. Іноді мова йде про те, щоб...
10-хвилинні вправи, які підвищать креативність і ясність розуму
Постійна втома, проблеми з травленням, сварки ... Психолог Бенджамін Харді впевнений, що можна впоратися з психологічними, медичними та життєвими проблемами,...
Самоізоляція. Як не вбити чоловіка і не зійти з розуму від близькості дітей
«Нестерпно жити в сім'ї, в умовах самоізоляції, коли чоловік постійно щось бубонить поруч, а діти виповзають зі своїх кімнат і...
Чому тривога вбиває наше тіло?
Ми часто навіть не помічаємо що нас охопили стрес і тривога. Психотерапевт Максін Ленгдон Старр радить звертати особливу увагу на...
Боїтеся бути «поганими батьками?» 9 питань для перевірки
Бідні мами і тата - вічно їм доводиться стикатися з критикою і завищеними вимогами. Але хіба бувають ідеальні батьки? Ні,...
Проста техніка, щоб прийняти рішення і почати діяти
Як почати хотіти, якщо вже давно нічого не хочеться? Що робити, якщо потрібно прийняти важливе рішення і почати діяти, а...
Нейрографіка: як керувати життям за допомогою малювання
Чи часто зміни у вашому житті трапляються так, як хотілося? Чи буває, що ви рухаєтеся до мети, використовуючи всі можливі...
Як «таргани в голові» змушують нас хворіти
Заборона на вираження почуттів завдає відчутної шкоди не тільки психічному, але й фізичному здоров'ю. Чому небезпечно придушувати емоції і як...