• Виховання
  • Життя та мудрість
  • Lifestyle
  • Поради
  • Рецепти
  • Психологія
  • Про нас
Мама Я
  • Виховання
  • Життя та мудрість
  • Lifestyle
  • Поради
  • Рецепти
  • Психологія
  • Про нас
Немає результату
Переглянути всі результати
  • Виховання
  • Життя та мудрість
  • Lifestyle
  • Поради
  • Рецепти
  • Психологія
  • Про нас
Підписатись на новини
Немає результату
Переглянути всі результати
Мама Я
Немає результату
Переглянути всі результати
Home Поради

«Мама, я це не їм!»: Харчова неофобія у дітей

Навіть не взявши їх в рот, він упевнений, що ви пропонуєте якусь гидоту

mama_ya mama_ya
Листопад 15, 2019 7:03 am
в Виховання, Поради, Психологія, Рецепти
1 хв. читати
«Мама, я це не їм!»: Харчова неофобія у дітей
151
Поширень
298
Переглядів
Поділитись на FacebookПоділитись на Twitter

Часто дитина навідріз відмовляється пробувати печінку або рибу, гриби або капусту. Навіть не взявши їх в рот, вона упевнена, що ви пропонуєте якусь гидоту. У чому ж причина такої категоричної відмови і як переконати дитину спробувати нове? Поради фахівця з харчування доктора Едварда Абрамсона допоможуть батькам домовитися з маленькими упертюхами.

Рано чи пізно батьки стикаються з ситуацією, коли дитину доводиться благати спробувати нову страву. Фахівець із здорового харчування психотерапевт Едвард Абрамсон пропонує батькам озброїтися науковими даними в турботі про правильний розвиток дітей.

Related articles

10 фраз, які не можна говорити партнеру

«Помилкові переконання заважають нам піклуватися про себе»

Що роблять батьки, щоб умовити дитину спробувати нові продукти? Благають: «Ну хоч трошки!» Або загрожують: «Якщо не спробуєш- залишишся без десерту!», Сердяться і потім, як правило, здаються. Іноді їх тішить думка, що це просто чергова фаза розвитку. Але раптом відмова дитини говорить про більш серйозну проблему? Дослідження встановили зв’язок між харчовою неофобієї – відмовою пробувати незнайому їжу – і небажанням їсти фрукти, м’ясо та овочі, віддаючи перевагу крохмалю і снеків.

ВІД ДВОХ ДО ШЕСТИ
Згідно з дослідженнями, відразу після відлучення від грудей дитина охоче пробує нове. І тільки в два роки і до шести років починає частіше відмовлятися від невідомих продуктів. Можливо, це пояснюється тим, що у дітей в цьому віці формується уявлення про те, як повинна виглядати їжа. Те, що має інший смак, колір, запах або консистенцію, не вписується в сформований шаблон і відкидається.

ГЕНЕТИКА І ПРИРОДА
Абрамсон підкреслює, що відмова від нової їжі – зовсім не навмисна дія дитини. Недавні дослідження близнюків показали, що близько двох третин випадків харчової неофобії обумовлено генетично. Наприклад, любов до солодкого можна успадкувати від предків.

Певну роль відіграє і природа – можливо, насторожене ставлення до незнайомих продуктів прописано десь в людському ДНК. Доісторичних предків цей інстинкт рятував від отруєння і допомагав розпізнавати їстівні речовини. Справа в тому, що отруйні плоди рідко бувають солодкими на смак, частіше – гіркими або кислими.

ЯК ПЕРЕМОГТИ неофобії
Едвард Абрамсон пропонує батькам підійти до вирішення питання системно і озброїтися терпінням.

1. Позитивний приклад

У подоланні харчової неофобії допоможе моделювання поведінки. Нехай дитина побачить маму і тата, які насолоджуються їжею. Ще ефективніше буде, якщо нову їжу із задоволенням буде їсти ціла група людей. Для такого завдання відмінно підходять сімейні вечірки і застілля.

2. Терпіння

Щоб допомогти дитині подолати небажання пробувати нові продукти, потрібно терпіння. Перш ніж дитина спробує їжу, може знадобитися від 10 до 15 спокійних повторень. Батьківське тиск часто контрпродуктивно. Якщо дитина відчуває роздратування мами і тата, їжа для нього буде асоціюватися зі стресом. Це підвищує ймовірність того, що він ще наполегливіше буде відмовлятися від нових страв.

Для того, щоб не перетворювати обідній стіл в поле бою, батьки повинні проявити мудрість. Якщо дитина відмовляється, незнайому їжу можна відкласти в сторону і продовжувати разом насолоджуватися знайомою. А на завтра знову запропонувати йому спробувати, показавши на власному прикладі, що це безпечно і смачно.

Теги неофобія
Поширення6TweetPin

Подібні публікаціїПублікації

10 фраз, які не можна говорити партнеру

10 фраз, які не можна говорити партнеру

mama
04/06/2020
0

Відносини - тендітна штука. Вони вимагають роботи і терпіння, але гармонію легко зруйнувати. Іноді досить пари невдало підібраних слів. Намагайтеся ніколи, навіть під впливом сильних емоцій, не говорити...

«Помилкові переконання заважають нам піклуватися про себе»

«Помилкові переконання заважають нам піклуватися про себе»

mama
28/05/2020
0

Турбота про себе - це не тільки приємні дрібниці на зразок масажу та манікюру. Іноді мова йде про те, щоб залишатися вдома під час хвороби, не...

10-хвилинні вправи, які підвищать креативність і ясність розуму

10-хвилинні вправи, які підвищать креативність і ясність розуму

mama
21/05/2020
0

Постійна втома, проблеми з травленням, сварки ... Психолог Бенджамін Харді впевнений, що можна впоратися з психологічними, медичними та життєвими проблемами, налаштувавши несвідоме на їх рішення. Несвідоме...

Самоізоляція. Як не вбити чоловіка і не зійти з розуму від близькості дітей

mama_ya
20/04/2020
0

«Нестерпно жити в сім'ї, в умовах самоізоляції, коли чоловік постійно щось бубонить поруч, а діти виповзають зі своїх кімнат і пристають з нав'язливими проханнями! Чоловіка хочеться...

Здорове харчування, прості правила, якщо ви потонули у розмаїтті дієт.

mama_ya
12/04/2020
0

Збентежені усіма суперечливими порадами щодо харчування? Ці прості поради можуть показати вам, як планувати, насолоджуватися та дотримуватися здорового харчування. Що таке здорове харчування? Їсти здорову їжу...

Категорії

  • Lifestyle
  • Uncategorized
  • Вагітність
  • Виховання
  • Життя та мудрість
  • Історії
  • Новини
  • Поради
  • Психологія
  • Рецепти

Теги

covid-19 YouTube Будда ароматизатори для дому ароматичні палочки батькам батьківство вагітність виховання дітей вітаміни готуємося до вагітності дитяча мода дитячий сон для дітей діти життя затишний дім зміни йога казки книги краде майбутній батько мода мультики українською мультфільми мультфільми українською неофобія обов'язки мами овочі одяг осінь поради прості поради психологія підготовка рецепти стиль страхи тренування тривожність українські мультфільми цитати що почитати як купувати овочі

© 2019 Мама Я - Сайт для батьків.

  • Про нас
  • Реклама на сайті
  • Політика конфіденційності
  • Контакти
Немає результату
Переглянути всі результати
  • Виховання
  • Життя та мудрість
  • Lifestyle
  • Поради
  • Рецепти
  • Психологія
  • Про нас

© 2019 Мама Я - Сайт для батьків.