Давним-давно помічаю за собою дивну звичку: я немов показую своє життя на екрані, як ніби відеокліп, і чекаю якоїсь оцінки, коментарів або прояви цікавості. Як правило, уявляю, що показую це відео авторитетним для мене людям, але буває, підсвідомо хочу домогтися визнання і захоплення і від тих, хто в цілому для мене не важливий. Наприклад, представляю свої стосунки з молодим чоловіком – і немов показую відео з нашими загальними моментами, а потім намагаюся зрозуміти, як би вони, ці люди, до цього поставилися. Чекаю визнання і захоплення нашими відносинами. Часом здається, що я хочу щось зробити не для себе особисто, а щоб вразити інших. Як позбутися від цієї звички?
Марія, 21 рік
Марія, відповідаючи на ваше запитання, зайду трохи з іншого боку. Ви хочете «позбутися» від цієї звички, але поки що, це частина вас самої. Виходить, ви хочете позбутися від себе? Від своїх почуттів і станів? Ваше бажання усунути «аномальні прояви» в собі цілком зрозумілі, але спочатку потрібно розібратися, що за цим стоїть і що насправді болить. Тому я закликаю замість того, щоб «позбуватися» або «боротися», дослідити і зрозуміти, що з вами відбувається, а потім з цим розбиратися.
Ви пишете, що чекаєте від оточуючих оцінки, коментарів, прояви цікаості, визнання, захоплення. Але часом уявляєте як «суддів» тих, хто не важливий для вас. А хто важливий? Від кого ви насправді хотіли б отримати визнання, прийняття і безумовну любов?
Ви намагаєтеся, щоб все, що ви робите, сподобалося іншим. Виходить, це не ваше життя? Хтось може легко на нього вплинути, просто висловивши свою думку? Чи хочете ви проживати чуже життя і виконувати забаганки інших, навіть якщо це вам зовсім не подобається?
Проведемо експрес-експеримент. Яку страву ви не любите? Чи є якийсь продукт, який ви не любите, чи не переварюєте, не хочете їсти? А якщо вам скажуть його їсти – станете? А ще краще на камеру, і так кожен день по багато разів. Скільки днів ви витримаєте? Коли скажете, що більше так не можете? Адже, по суті, бажання вразити інших може проявлятися у всіх сферах, в тому числі, і в їжі.
Запитайте себе, наскільки ви готові до цього і чи дійсно хочете такого життя? Щоб зрозуміти свої власні бажання, потрібно повернутися до себе, познайомитися з собою, пізнати себе. Кожен раз, коли у вас буде виникати образ екрану або відеокліпу, зупиніться і скажіть собі: «Стоп! Що зараз зі мною відбувається? Чого я хочу насправді? »Відстежуючи свої стани і бажання, ви будете все більше наближатися до себе справжньої.
