• Виховання
  • Життя та мудрість
  • Lifestyle
  • Поради
  • Рецепти
  • Психологія
  • Про нас
Мама Я
  • Виховання
  • Життя та мудрість
  • Lifestyle
  • Поради
  • Рецепти
  • Психологія
  • Про нас
Немає результату
Переглянути всі результати
  • Виховання
  • Життя та мудрість
  • Lifestyle
  • Поради
  • Рецепти
  • Психологія
  • Про нас
Підписатись на новини
Немає результату
Переглянути всі результати
Мама Я
Немає результату
Переглянути всі результати
Home Поради

Самотність зі знаком «плюс»

А що, якщо у самотності є свої плюси?

mama_ya mama_ya
Березень 25, 2020 10:06 am
в Поради, Психологія
1 хв. читати
Самотність зі знаком «плюс»
896
Переглядів
Поділитись на FacebookПоділитись на Twitter

Ми звикли його боятися і всіляко уникати, боротися з ним будь-якими способами і жаліти тих, хто з ним зіткнувся. А що, якщо у самотності є свої плюси? Як отримати користь з цього стану, розповідає письменниця Жаклін Келен, автор книги «Дух самотності».

Кожна людина в житті проходить через період самотності. І тим не менше воно нас все одно лякає. Ми асоціюємо його з ізоляцією, тугою, відчаєм, відчуттям власної незатребуваності і неповноцінності. Самотність представляється нам особистим лихом, етапом, який хочеться швидше пережити.

Related articles

10 фраз, які не можна говорити партнеру

«Помилкові переконання заважають нам піклуватися про себе»

Деякі вважають, що усвідомлений вибір самотності – щось ненормальне і неправильне. Це так само підозріло, як не хотіти заводити дітей. І багато хто не розуміє, що жити на самоті не означає бути нещасливим або ізгоєм.

Наодинці з усіма
Самотність може бути прекрасним періодом, можливістю краще пізнати себе, вивчити свій внутрішній світ і зрозуміти свою унікальність.

Ми часто дивимося на себе очима інших, підлаштовуємось під них і розкриваємося виключно через відносини з оточуючими. Перебуваючи на самоті, ми можемо виявити нового себе – вільного і незалежного. Цей стан допомагає стати більш зрілою особистістю.

Самотність часто стає випробуванням, особливо коли воно наздоганяє через розставання з коханою, звільненням з роботи або смерть близької людини. Ми намагаємося швидше заповнити порожнечу. Це не правильно. Замість того щоб відчувати себе непотрібним, забутим і безпорадним, потрібно отримати максимальну вигоду з цього стану.

Самотність – прекрасний привід усвідомити, що тільки ви відповідальні за своє життя

Запишіть в блокноті все, що хотіли б зробити в житті, згадайте всі мрії і прагнення. Подумайте, що заважає їх здійснити. Дуже часто це якраз думка оточуючих.

Самотність – прекрасний привід усвідомити, що тільки ви відповідальні за своє життя, ви приймаєте рішення і створюєте себе. Нехай це буде уроком: потрібно в першу чергу слухати себе, а не оточуючих, потрібно розраховувати тільки на свої сили і вміти допомагати самому собі. Адже інші люди створені не для того, щоб оживляти ваше життя або задовольняти ваші потреби.

Самотність удвох
Моменти самотності так само важливі і для сімейних людей. Навіть перебуваючи у відносинах, важливо підтримувати контакт з самим собою.

Дуже часто ми починаємо сприймати себе як єдине ціле з іншою людиною, не можемо жити без нього, втрачаємо самоідентифікацію. Тому так важливо мати можливість усамітнитися, позайматися чимось для себе, присвятити час своєму таємному хобі. Це зовсім не егоїстично.

Інший спосіб не втратити себе в стосунках – це медитація. Візьміть за правило приділяти 15 хвилин тільки собі: сядьте зручніше, закрийте очі, не ворушіться і не розмовляйте. Присвятіть цей час самоаналізу, обміркуйте останні події, сплануйте подальші дії. Сконцентруйтеся на тому, щоб чути свої бажання.

Можливість побути на самоті – це спосіб подбати про себе. У сучасному суспільстві з його соціальними мережами і віртуальним спілкуванням можливість відчути самотність – справжнє багатство і щасливий випадок.

ПоширенняTweetPin

Подібні публікаціїПублікації

10 фраз, які не можна говорити партнеру

10 фраз, які не можна говорити партнеру

mama
04/06/2020
0

Відносини - тендітна штука. Вони вимагають роботи і терпіння, але гармонію легко зруйнувати. Іноді досить пари невдало підібраних слів. Намагайтеся ніколи, навіть під впливом сильних емоцій, не говорити...

«Помилкові переконання заважають нам піклуватися про себе»

«Помилкові переконання заважають нам піклуватися про себе»

mama
28/05/2020
0

Турбота про себе - це не тільки приємні дрібниці на зразок масажу та манікюру. Іноді мова йде про те, щоб залишатися вдома під час хвороби, не...

10-хвилинні вправи, які підвищать креативність і ясність розуму

10-хвилинні вправи, які підвищать креативність і ясність розуму

mama
21/05/2020
0

Постійна втома, проблеми з травленням, сварки ... Психолог Бенджамін Харді впевнений, що можна впоратися з психологічними, медичними та життєвими проблемами, налаштувавши несвідоме на їх рішення. Несвідоме...

Самоізоляція. Як не вбити чоловіка і не зійти з розуму від близькості дітей

mama_ya
20/04/2020
0

«Нестерпно жити в сім'ї, в умовах самоізоляції, коли чоловік постійно щось бубонить поруч, а діти виповзають зі своїх кімнат і пристають з нав'язливими проханнями! Чоловіка хочеться...

Здорове харчування, прості правила, якщо ви потонули у розмаїтті дієт.

mama_ya
12/04/2020
0

Збентежені усіма суперечливими порадами щодо харчування? Ці прості поради можуть показати вам, як планувати, насолоджуватися та дотримуватися здорового харчування. Що таке здорове харчування? Їсти здорову їжу...

Категорії

  • Lifestyle
  • Uncategorized
  • Вагітність
  • Виховання
  • Життя та мудрість
  • Історії
  • Новини
  • Поради
  • Психологія
  • Рецепти

Теги

covid-19 YouTube Будда ароматизатори для дому ароматичні палочки батькам батьківство вагітність виховання дітей вітаміни готуємося до вагітності дитяча мода дитячий сон для дітей діти життя затишний дім зміни йога казки книги краде майбутній батько мода мультики українською мультфільми мультфільми українською неофобія обов'язки мами овочі одяг осінь поради прості поради психологія підготовка рецепти стиль страхи тренування тривожність українські мультфільми цитати що почитати як купувати овочі

© 2019 Мама Я - Сайт для батьків.

  • Про нас
  • Реклама на сайті
  • Політика конфіденційності
  • Контакти
Немає результату
Переглянути всі результати
  • Виховання
  • Життя та мудрість
  • Lifestyle
  • Поради
  • Рецепти
  • Психологія
  • Про нас

© 2019 Мама Я - Сайт для батьків.