• Виховання
  • Життя та мудрість
  • Lifestyle
  • Поради
  • Рецепти
  • Психологія
  • Про нас
Мама Я
  • Виховання
  • Життя та мудрість
  • Lifestyle
  • Поради
  • Рецепти
  • Психологія
  • Про нас
Немає результату
Переглянути всі результати
  • Виховання
  • Життя та мудрість
  • Lifestyle
  • Поради
  • Рецепти
  • Психологія
  • Про нас
Підписатись на новини
Немає результату
Переглянути всі результати
Мама Я
Немає результату
Переглянути всі результати
Home Виховання

Прогулянки та ігри з однолітками покращують сон

Він зауважує різні емоції на обличчях інших дітей, вчиться спілкуватися, а головне отримує величезний емоційний та інтелектуальний досвід.

mama_ya mama_ya
Лютий 15, 2021 11:18 am
в Виховання, Поради
1 хв. читати
Прогулянки та ігри з однолітками покращують сон
0
Переглядів
Поділитись на FacebookПоділитись на Twitter

Діти, які грають разом, – це радість і для мами і для дитини. Малюк зайнятий, а ви можете поспілкуватися зі своїми друзями. Але є і ще один бонус, в який вірять батьки: хороший сон після гри! І правда деякі мами і тата впевнені, що після прогулянки та ігор з друзями дитина повернеться додому і міцно засне.

Чи правда гри з однолітками допомагають дитині краще спати?

Related articles

Всьому своє місце: правила розумного зберігання речей

«Образилася на 14-річну доньку і вже тиждень з нею не розмовляю»

Прогулянки та ігри з іншими малюками впливають на сон дитини. Вони можуть як покращити його, так і привести до коротких з перервами снів або їх відсутності.

  • Якщо ваша прогулянка затягується, а малюкові вже пора спати, то він швидше за все буде занадто втомленим, щоб заснути. А відсутність денного сну може призвести до неспокійного сну вночі. Щоб не пропускати денні сни, налаштуйте прогулянку і зустрічі з друзями під ваш графік сну і годувань.
  • Якщо ваша дитина високочутлива або  легко збуджується, то у неї можуть виникнути труднощі з засинанням після активних ігор. Такій дитині важко розслабитися і заснути як вдень так і ввечері. В такому випадку вам не потрібно відмовлятися від прогулянок та ігор з іншими малюками. Просто скорочуйте час ігор і  вибирайте для прогулянок  не дуже галасливі і людні місця.
  • Якщо ваша дитина їсть солодощі або проводить час перед екраном, то після повернення додому він з великою ймовірністю відмовиться від денного сну. Солодке викликає прилив енергії, яка заважає дитині заснути. Але навіть не це головне. Сон, який піде за таким «солодким вибухом», може бути переривчастим і дуже неспокійним. А час, проведений за телевізором або іграми на планшеті, особливо незадовго до денного або нічного сну, порушує режим сну.
  • Якщо ваше активне проведення часу не перетинається з часом укладання на сон, не включає перегляд мультиків або дегустацію солодощів, а дитина не збуджується, то прогулянки і зустрічі з друзями можуть бути корисні для міцного, довгого сну.

Малюкам потрібні гри за віком для успішного росту і розвитку. А різні види діяльності в формі гри ще і допомагають добре спати. Під час гри тренується не тільки тіло малюка. Він зауважує різні емоції на обличчях інших дітей, вчиться спілкуватися, а головне отримує величезний емоційний та інтелектуальний досвід.

Ігри та прогулянки не вирішують проблеми зі сном. Малюкові все одно потрібен режим і правильні звички сну. Але якщо ви даєте дитині можливість спілкуватися з іншими дітьми і грати в різні ігри, – це простий і корисний спосіб поліпшити сон.

Теги вихованнядитячий сондітипоради
ПоширенняTweetPin

Подібні публікаціїПублікації

Всьому своє місце: правила розумного зберігання речей

Всьому своє місце: правила розумного зберігання речей

mama_ya
15/02/2021
0

Якщо ви намагаєтеся навести вдома порядок, а безлад все ж залишається, знайте: від нього можна позбутися раз і назавжди. Якщо ви вважаєте, що в будинку нічого...

«Образилася на 14-річну доньку і вже тиждень з нею не розмовляю»

«Образилася на 14-річну доньку і вже тиждень з нею не розмовляю»

mama_ya
16/02/2021
0

Моїй доньці 14 років. Вже тиждень я з нею не спілкуюся і не хочу починати. Мені набридли постійні скандали через її оцінки та навчання, поведінку, відсутність...

10 фраз, які не можна говорити партнеру

10 фраз, які не можна говорити партнеру

mama
04/06/2020
0

Відносини - тендітна штука. Вони вимагають роботи і терпіння, але гармонію легко зруйнувати. Іноді досить пари невдало підібраних слів. Намагайтеся ніколи, навіть під впливом сильних емоцій, не говорити...

«Помилкові переконання заважають нам піклуватися про себе»

«Помилкові переконання заважають нам піклуватися про себе»

mama
28/05/2020
0

Турбота про себе - це не тільки приємні дрібниці на зразок масажу та манікюру. Іноді мова йде про те, щоб залишатися вдома під час хвороби, не...

10-хвилинні вправи, які підвищать креативність і ясність розуму

10-хвилинні вправи, які підвищать креативність і ясність розуму

mama
21/05/2020
0

Постійна втома, проблеми з травленням, сварки ... Психолог Бенджамін Харді впевнений, що можна впоратися з психологічними, медичними та життєвими проблемами, налаштувавши несвідоме на їх рішення. Несвідоме...

Категорії

  • Lifestyle
  • Uncategorized
  • Вагітність
  • Виховання
  • Життя та мудрість
  • Історії
  • Новини
  • Поради
  • Психологія
  • Рецепти

Теги

covid-19 YouTube Будда ароматизатори для дому ароматичні палочки батькам батьківство вагітність виховання дітей вітаміни готуємося до вагітності дитяча мода дитячий сон для дітей діти життя затишний дім зміни йога казки книги краде майбутній батько мода мультики українською мультфільми мультфільми українською неофобія обов'язки мами овочі одяг осінь поради прості поради психологія підготовка рецепти стиль страхи тренування тривожність українські мультфільми цитати що почитати як купувати овочі

© 2019 Мама Я - Сайт для батьків.

  • Про нас
  • Реклама на сайті
  • Політика конфіденційності
  • Контакти
Немає результату
Переглянути всі результати
  • Виховання
  • Життя та мудрість
  • Lifestyle
  • Поради
  • Рецепти
  • Психологія
  • Про нас

© 2019 Мама Я - Сайт для батьків.