• Виховання
  • Життя та мудрість
  • Lifestyle
  • Поради
  • Рецепти
  • Психологія
  • Про нас
Мама Я
  • Виховання
  • Життя та мудрість
  • Lifestyle
  • Поради
  • Рецепти
  • Психологія
  • Про нас
Немає результату
Переглянути всі результати
  • Виховання
  • Життя та мудрість
  • Lifestyle
  • Поради
  • Рецепти
  • Психологія
  • Про нас
Підписатись на новини
Немає результату
Переглянути всі результати
Мама Я
Немає результату
Переглянути всі результати
Home Lifestyle

Броколі – суперкапуста, що подовжує життя

mama_ya mama_ya
Листопад 6, 2019 10:08 pm
в Lifestyle
1 хв. читати
12.6k
Переглядів
Поділитись на FacebookПоділитись на Twitter

Related articles

Картина “Очікування і нагорода”

Що треба кинути раніше, ніж курити.

Броколі дуже популярна в Італії та Франції, а от в Україні, на жаль, не дуже. А все тому, що ми мало знаємо про її надзвичайні корисні властивості і не завжди вміємо смачно приготувати цю капусту.

Лікарі та народні цілителі називають броколі концентратом найважливіших полівітамінів. Це особливо актуально в осінньо-зимовий період, коли імунітет організму слабшає. Так, броколі містить удвічі більше аскорбінової кислоти, ніж, наприклад, цвітна капуста, білків – у 1,5 раза.

Такі цінні речовини, як холін і метіонін, якими насичена броколі, регулюють кількість холестерину в крові, попереджують розвиток гіпертонії, атеросклерозу, стенокардії, звуження просвіту судин та ішемічну хворобу серця.

 

За рахунок мікроелементів і цілого комплексу рослинних гормонів броколі підвищує моторику шлунка, запобігає запорам, розвитку геморою. Її ніжна клітковина  не спричиняє бродіння й метеоризму в кишківнику.

Ця капуста ретельно розщеплює надлишки жирів і вуглеводів, тому люди, які регулярно їдять броколі, поступово позбуваються зайвої ваги та целюліту, а це, як довела медична наука, істотно подовжує життя.

Рецепти страв із броколі дуже різноманітні. Її можна варити, запікати і тушкувати. Головне – не піддавати надто інтенсивній обробці, щоб зберегти її корисні властивості.

Варити броколі рекомендовано не більше двох-трьох хвилин, опустивши капусту не в холодну воду, а в підсолений окріп. Відтак відразу обдати крижаною водою, щоб вона зберегла яскравий колір. Скуштуйте: броколі – це смачно!

 

ПоширенняTweetPin

Подібні публікаціїПублікації

Картина  “Очікування і нагорода”

Картина “Очікування і нагорода”

mama
24/05/2020
0

Картина "Очікування і нагорода". Художниця Анна Роуз Бейн (США) розпочала писати свою картину під час вагітності, на 34 тижні і завершила через 2 тижні після народження...

Що треба кинути раніше, ніж курити.

Що треба кинути раніше, ніж курити.

mama_ya
18/12/2019
0

Всі постійно говорять про шкоду куріння, це все давно відомо, ніхто не сперечається, що треба кидати. Але в житті у кожної людини є ще кілька речей,...

«Народження – це праобраз свободи»

«Народження – це праобраз свободи»

mama_ya
12/11/2019
0

Далеко не всі жінки хочуть мати дітей. А деякі готові до народження дитини, але не можуть завагітніти, хоча зі здоров'ям у них все гаразд. «Нашу здатність...

5 невдалих речей, які мами наполегливо надягають на своїх дітей.

5 невдалих речей, які мами наполегливо надягають на своїх дітей.

mama_ya
12/11/2019
0

Мами зазвичай легко справляються зі своїм гардеробом: ходять по магазинах, вибирають те, що подобається, красуються перед чоловіками і хваляться подругам. У дітей все по-іншому. Вони носять...

Незвичайні способи наповнити свій дім ароматом

mama_ya
08/11/2019
0

Природні ароматизатори для дому Аромат квітів Однак найчастіше ці ароматизатори суцільно штучні! Звичайно, запах може бути стійким і дуже приємним, але все ж постійне вдихання хімії не...

Категорії

  • Lifestyle
  • Uncategorized
  • Вагітність
  • Виховання
  • Життя та мудрість
  • Історії
  • Новини
  • Поради
  • Психологія
  • Рецепти

Теги

covid-19 YouTube Будда ароматизатори для дому ароматичні палочки батькам батьківство вагітність виховання виховання дітей вітаміни готуємося до вагітності дитяча мода дитячий сон для дітей діти життя затишний дім зміни йога казки книги майбутній батько мода мультики українською мультфільми мультфільми українською обов'язки мами овочі одяг осінь поради прості поради психологія підготовка рецепти розлучення стиль страхи тренування тривожність українські мультфільми цитати що почитати як купувати овочі

© 2019 Мама Я - Сайт для батьків.

  • Про нас
  • Реклама на сайті
  • Політика конфіденційності
  • Контакти
Немає результату
Переглянути всі результати
  • Виховання
  • Життя та мудрість
  • Lifestyle
  • Поради
  • Рецепти
  • Психологія
  • Про нас

© 2019 Мама Я - Сайт для батьків.

Designed by Bonnytrend.com