Поради
10-хвилинні вправи, які підвищать креативність і ясність розуму
Постійна втома, проблеми з травленням, сварки ... Психолог Бенджамін Харді впевнений, що можна впоратися з психологічними, медичними та життєвими проблемами,...
Здорове харчування, прості правила, якщо ви потонули у розмаїтті дієт.
Збентежені усіма суперечливими порадами щодо харчування? Ці прості поради можуть показати вам, як планувати, насолоджуватися та дотримуватися здорового харчування. Що...
Пневмонія: 4 головні помилки в лікуванні
Насправді щеплення від пневмонії винайдене і проводиться досить давно. Але дієве воно лише тоді, коли запалення легенів викликано одним із...
Чому ми уникаємо походів до гінеколога: 5 основних причин
Мабуть, немає жінки, яка не знала б про необхідність проходити планові огляди у гінеколога. Як немає і тієї, яка хоча...
Чи варто вірити гучним обіцянкам косметичних засобів?
Креми, що розгладжують зморшки і повертають шкірі юнацьку пружність, туш, яка посилює ріст вій, гель, який скорочує обсяги стегон ......
Як врятувати шкіру рук після використання сатінайзерів та антисептиків
Часте миття рук і використання антисептичних гелів покликане допомогти нам захиститися від буйства вірусу, але згубно для шкіри. Розповідаємо, як,...
Чому тривога вбиває наше тіло?
Ми часто навіть не помічаємо що нас охопили стрес і тривога. Психотерапевт Максін Ленгдон Старр радить звертати особливу увагу на...
Боїтеся бути «поганими батьками?» 9 питань для перевірки
Бідні мами і тата - вічно їм доводиться стикатися з критикою і завищеними вимогами. Але хіба бувають ідеальні батьки? Ні,...
Проста техніка, щоб прийняти рішення і почати діяти
Як почати хотіти, якщо вже давно нічого не хочеться? Що робити, якщо потрібно прийняти важливе рішення і почати діяти, а...
Як «таргани в голові» змушують нас хворіти
Заборона на вираження почуттів завдає відчутної шкоди не тільки психічному, але й фізичному здоров'ю. Чому небезпечно придушувати емоції і як...